Go With The Flow: Grassroots Yoga gedijt door gemeenschapszin | Nieuws

Voor Grassroots Yoga-eigenaar Sarah Ingram draait het allemaal om de gemeenschap.

De inwoner van Ventura, 37, ontwikkelde een band met yoga nadat ze was verhuisd om naar de San Diego State College te gaan en yogalessen begon te volgen. Toen ze na haar studie terugging naar Ventura, zei Ingram dat ze zo blut was dat ze geen reduce in een studio kon betalen. Dus toen begon ze thuis te oefenen met behulp van free of charge yogavideo’s die ze on-line vond.

“Dat deed ik elke dag. En vanaf dat second begon ik de diepere verbinding van yoga te verkennen, voorbij de lichamelijkheid ervan, en meer van de filosofie. En het heeft echt gewoon mijn leven enorm beïnvloed. Ik was halverwege de twintig, dus ik zat op dat second in een heel grote overgang en in een zeer onafhankelijke ruimte in mijn leven, ‘herinnerde Ingram zich. “Dus ik had het gevoel dat het gewoon echt voor mij werkte om me op het goede spoor te houden en van de ene fase van mijn leven naar de andere te gaan.”

Van onroerend goed tot een echte studio

Ingram begon een carrière in onroerend goed en werkte zich op tot supervisor bij een eigendoms- en escrowbedrijf. Hoewel ze tegen die tijd reduce in een yogastudio kon betalen, bleef Ingram thuis oefenen en enkele van haar vrienden besloten zich bij haar aan te sluiten.

‘Ik gaf niet echt les, maar dat deed ik wel’, legde ze uit. En vanaf dat second wilden mensen blijven komen en had ik er gewoon de ruimte niet voor. In die tijd woonde ik in een kleine duplex zonder achtertuin. Dus we ontgroeiden die ruimte, om zo te zeggen, en ik ging naar het park en stelde het open voor de gemeenschap, wie maar wilde komen. Ik stelde het open voor donaties om te sparen voor de opleiding tot yogaleraar.”

Ingram had niet verwacht haar zakelijke baan op te zeggen, maar dacht dat het volgen van een yogadocentenopleiding samen met haar bijbaan door buiten yogalessen te geven haar beoefening zou verdiepen. Ze lanceerde officieel haar buitenstudio als Grassroots Yoga in 2015.

Het jaar daarop aanvaardde Ingram een ​​fulltime baan als supervisor van Jai Rhythm, de yogastudio waar ze een opleiding tot instructeur had gevolgd; het bevond zich tot 2020 in het Working Artists Ventura-gebouw (“de WAV”). Ingram nam in 2017 afscheid van de eigenaar van Jai Rhythm omdat ze, in haar woorden, “niet helemaal overeenkwamen met onze professionele kijk”, en overwogen teruggaan naar de zakelijke vastgoedwereld. Maar de studenten die van haar reduce hielden, hadden een ander plan voor Ingram.

“De gemeenschap was echt doodsbang dat ik een studio had”, legt Ingram uit. En ik voelde me gewoon een bedrieger. Ik had zoiets van: ‘Goh, ik heb niet eens lesgegeven, weet je, misschien wel een jaar of twee.’ En ik was web in de branche beland. Weet je, ik praatte mezelf echt naar beneden, wat een enorme levensles voor me was, omdat het universum zei: ‘Dat is allemaal BS, het is tijd om dit nu te doen.’”

Het bleek het juiste second te zijn om Grassroots Yoga te verhuizen van het park naar een fysieke locatie in Midtown Ventura op 2280 East Principal Avenue.

“Zodra ik die deur opendeed, een beetje zoals in mijn hart, stroomde alles gewoon binnen”, zei Ingram. “Ik bedoel, mensen boden aan om te investeren en free of charge werk voor me te doen om me daar te krijgen. Ik wist niet wat ik aan het doen was. Ik wist niet hoe ik een bedrijf moest beginnen. Ik had absoluut geen idee. En ik zat zeker in een stroomversnelling, need ik had op dat second geen baan. Dus ik kwam gewoon tot de kern en ik hield wat investeerdersbijeenkomsten en maakte een businessplan dat ik web vond, weet je, door te googlen en te onderzoeken en er een beetje doorheen strompelde.

“Wildly various” gemeenschap

Grassroots Yoga opende zijn deuren in januari 2018 en biedt een breed scala aan yogalessen voor alle niveaus. Er zijn rustige flow-lessen die excellent zijn voor newbies, maar ook meer gevorderde reduce die gebruik maken van gewichten en meer gericht zijn op het opbouwen van kracht. Scorching yoga-lessen worden ook aangeboden met behulp van infraroodwarmte die de temperatuur tot boven de 100 graden kan brengen en voor een diepere stretch kan zorgen.

We zijn door de jaren heen ‘wild divers’ genoemd. En dat is gewoon een perfecte beschrijving van wat je op het rooster kunt vinden en het kind yogastudenten dat je daar kunt vinden”, legt de studio-eigenaar uit.

Ingram zei dat iedereen het gevoel geven dat ze deel uitmaken van een gemeenschap het beste deel is van het bezit van Grassroots Yoga. “We leren ze echt op een heel dieper niveau kennen, en dus voelen veel van onze studenten zich alsof ze familie zijn. Ze hebben het gevoel dat ze vrienden zijn. Ze voelen zich erg op hun gemak bij Grassroots Yoga. En dus zijn we gewoon een soort toevluchtsoord en thuisbasis voor de gemeenschap.

Een andere manier waarop Grassroots Yoga iets teruggeeft aan de gemeenschap, is door 5% van alle inkomsten te doneren aan goede doelen. De studio werkt samen met een lokale liefdadigheidsinstelling genaamd RAKlife wiens missie het is “het ontwikkelen van een wereldwijde cultuur die willekeurige vriendelijke daden in het dagelijks leven opneemt”, en helpt de minder bedeelden over de hele wereld. Tot nu toe is er zo’n 200.000 greenback gedoneerd.

“We werken het hele jaar door samen om manieren te vinden om dat geld terug te geven aan de gemeenschap. Dus soms is het web een GoFundMe voor iets, weet je, tragisch. Soms kopen we cadeaubonnen ter waarde van $ 1.000 van $ 5 van verschillende lokale coffeeshops en zo, en dan delen we gewoon koffiekaarten uit. Dus het is overal vanaf $ 5 koffiekaarten helemaal omhoog. We hebben web een donatie van $ 10.000 gedaan aan iemand die een paar weken geleden zijn huis is kwijtgeraakt tijdens de overstroming’, zei ze.

Nu is Grassroots Yoga begonnen met een grote uitbreiding, dankzij een dierenkliniek die ernaast zat en naar een grotere locatie verhuisde. De yogastudio groeit uit de oorspronkelijke ruimte van 2500 vierkante meter en zal nu het hele gebouw van 4400 vierkante meter bezetten. De uitbreiding omvat een theelounge, een privémassageruimte en een tweede onverwarmde yogaruimte waarmee Grassroots Yoga het aantal wekelijkse reduce kan uitbreiden tot ongeveer 70. De studio is wegens bouwwerkzaamheden gesloten tussen 1 januari en 2019. 30 en febr. 10, zei Ingram, en zou tegen de laatste week van februari volledig heropend moeten zijn.

Voorbij de bocht

Als potige veteraan van het Amerikaanse Korps Mariniers previous Christopher Ellison misschien niet in het stereotiepe beeld van een yogi. De inwoner van Ventura, 51, speelde voetbal op de middelbare college en diende 10 jaar bij de USMC. Hij bracht nog eens 20 jaar door bij de Amerikaanse marine voordat hij met pensioen ging van marinebasis Ventura County en als piloot bij Delta Airways ging werken. Hij is zijn hele leven atletisch geweest, zei Ellison.

Het was rond zijn 50e verjaardag toen een militaire vriend die in Oregon woont, hem overtuigde om een ​​yogales te volgen terwijl Ellison daar op bezoek was.

‘Ik kon het niet bijhouden, man,’ zei hij tegen de Ventura County Reporter. “Toch was de instructeur die de klas leidde zo aardig en zo bemoedigend. Ik heb nog nooit zo’n ervaring gehad in een fysieke area. Ik was gemotiveerd en dacht: ‘Goh, ik ga dit nog een keer proberen. Ik wil hier beter in worden. Ik hou ervan hoe ik me hierdoor voel.’ Ik voel me er anders door dan naar de sportschool gaan. Ik voelde me er anders door dan met gewichten duwen en hardlopen. En ja, dat was wat me aansprak.

Toen Ellison terug was in Ventura deed hij onderzoek naar verschillende studio’s en koos voor Grassroots Yoga. Voordat hij yogalessen ging volgen, dacht Ellison dat yoga iets voor vrouwen was, en niet voor een grote, sterke man met een beetje overgewicht.

‘Het leek me gewoon niet het juiste ding, need, zie je, de meeste yogi’s zijn nogal slank. Dat ben ik gewoon nooit geweest’, zei hij. Grassroots heeft alles wat ik zocht. Het was bemoedigend, het was moeilijk en ik voelde me er bijna onmiddellijk echt gehecht aan met die gemeenschap die ze creëren en de aanmoediging die ze hun nieuwe yogi’s geven.

Afgezien van de fysieke kracht die Ellison wint met zijn regelmatige yogabeoefening, zei hij dat andere voordelen web zo diepgaand kunnen zijn.

“Ik kan je het meest radicale ding vertellen dat me meteen opviel, zes weken yoga. Ik had borderline hypertensieve bloeddruk. Zes weken yoga was mijn bloeddruk aan het normale einde. Ongeveer zes weken daarna zit ik aan de lage kant. Dat is groot. Mijn rusthartslag ging naar beneden en mijn bloeddruk ging ver naar beneden’, legde hij uit.

Kelly Mikler beoefent al zo’n 30 jaar yoga en begon met lesgeven bij Grassroots Yoga toen de reduce nog in lokale parken werden gegeven. Ze is gespecialiseerd in het geven van reduce die zachtaardig en gemakkelijk zijn.

“Het is erg traag en opmerkzaam,” legde Mikler uit. “Je wordt nog steeds een beetje rekbaar, maar het is niet tremendous uitdagend. En dat vind ik echt heel leuk om les te geven. Ik heb zin in yoga, een beetje als je erover nadenkt, het is als stretchen en ontspannen en vertragen, ook al kunnen sommige andere reduce erg actief zijn en zo. Maar ik hou echt van de feel-good, slow-down yoga, ‘zei ze.

Een ander ding dat Mikler leuk vindt aan Grassroots Yoga, is dat het zo gastvrij is voor iedereen, ongeacht hun ervaring of lichaamsvorm.

“Mensen denken dat ze naar een yogastudio willen en dat ze, weet je, een stel jonge mensen gaan zien, buigzame mensen, allemaal in de nieuwste kleding, misschien zelfs gewoon magere mensen. En ze voelen zich echt geïntimideerd. En ik zou gewoon zeggen, weet je, kom naar een beginnersles, kom naar een rustige les. Het is echt, echt open voor iedereen,” zei ze.

De voordelen van yoga zijn niet alleen fysiek, voegde Mikler eraan toe. Het is wetenschappelijk bewezen dat diep ademhalen je cortisolniveaus en je stressniveaus onder controle houdt. . . Het is zojuist aangetoond dat het angst helpt. En het is fysiek ook heel goed voor je gewrichten en je bindweefsels en je spieren om gewoon een beetje uit te rekken. En het is goed om een ​​plek te hebben waar andere gelijkgestemden zijn. Het voelt alsof je een soort gemeenschapsgevoel hebt, om te gaan oefenen en samen te ontspannen en die plek te hebben die ver van huis is.

Basisyoga, 2280 E. Principal St., Ventura, 805-628-3676,

www.grassrootsyogaventura.com.

.

Leave a Comment