Jamestown fitnessclubs ‘hier voor iedereen’ – Jamestown Sun

JAMESTOWN — Plezier en health gaan hand in hand bij drie van Jamestown’s meest bekende trainingsfaciliteiten.

“We willen dat mensen gelukkig en gezond zijn en lichaamsbeweging is een free of charge vorm van therapie”, aldus Morgan Balskowski, mede-eigenaar van Flex en Flo. “Als we er een leuke en plezierige ervaring van kunnen maken waar ze kunnen lachen en in de muziek kunnen opgaan, denk ik dat dat een game-changer is.”

Terwijl Flex en Flo, New Age Health en Anytime Health al hebben bijgedragen aan het gezond houden van 1.000 inwoners van het gebied, worden elk jaar rond de 12 januari 1 punt, er is ten minste één nieuwe persoon klaar om aan een fitnessreis te beginnen.

“Mijn man en ik zijn ons hele leven actief geweest en hebben van religieus sporten een prioriteit gemaakt”, zei Blaskowski. “We zijn gepassioneerd door mensen die hun lichaam bewegen en vinden het belangrijk.”

Blaskowski en haar man, Nick, hebben onlangs het eigendom overgenomen van wat vroeger was: I Will Health and Coaching. Het echtpaar hernoemde de faciliteit tot Flex en Flo, maar het merendeel van de aangeboden diensten is hetzelfde gebleven – met identify de groepsfitnesslessen.

“Ik hou van de groepssetting,” zei Dale-Blaskowski. “Het is gemeenschapsvorming, het is leuk en je bouwt vriendschappen op die je nergens anders zou kunnen opbouwen.”

Flex en Flo biedt spinlessen, yogalessen, high-intensity interval coaching (HIIT) reduce en BARRE reduce.

“We hebben een combinatie van mensen om binnen te komen en iedereen kan elke les volgen,” zei Morgan. “Zeker, sommige, in theorie, misschien een beetje moeilijker dan andere, maar daarom is de instructeur er om aanpassingen aan te brengen en je te helpen je op je gemak te voelen en een deel van die angst weg te nemen wanneer je voor het eerst naar de sportschool gaat.

“Dat is het mooie van een instructeur hebben,” zei ze. “Ze kunnen je er een beetje bij helpen, ongeacht welke klasse het is. Iedereen hier was ooit een newbie.”

Flex and Flo is ook de enige faciliteit in Jamestown die scorching yoga aanbiedt – een les die mensen helpt die vermoeidheid, spierpijn en een opeenhoping van gifstoffen in hun systemen ervaren.

Vanaf jan. Op 23 februari is de scorching yoga-les niet beschikbaar voor leden, maar zal naar verwachting in februari beginnen.

Naast de groepslessen biedt Flex en Flo private coaching voor haar klanten. In tegenstelling tot New Age Health en Anytime Health, is Flex en Flo momenteel niet zo ingesteld dat mensen de apparatuur 24 uur per dag alleen kunnen gebruiken.

“We houden ervan als nieuwe mensen binnenkomen en iets proberen dat ze nog niet eerder hebben gedaan,” zei Morgan. “Ik weet dat het heel eng is om naar een nieuwe plek te gaan en te sporten, maar we zijn er om je te ontmoeten waar je bent. We begrijpen het. We begrijpen het. We zijn er waarschijnlijk zelf geweest.”

Flex en Flo biedt haar leden veel reduce aan.

John M. Steiner / De zon van Jamestown

Morgan zei dat er sinds het start van het jaar een grote toename is van nieuwe leden en ze denkt dat mensen zich realiseren dat ze op een gegeven second prioriteit moeten geven aan hun gezondheid.

Voor New Age Health-eigenaar Matt Odin kwam dat besef toen hij scholar was aan Jamestown Faculty.

“Ik kwam niet echt uit een fitnessachtergrond”, zei Odin. “Ik ging door een periode met wat psychische problemen, dus ik begon te trainen en dat zorgde ervoor.

“Ik raakte groot in de fitnesskant ervan toen ik dat allemaal doormaakte”, zei hij.

Na zijn afstuderen aan de Moorhead State College met een graad in bewegingswetenschap, verhuisde Odin terug naar Jamestown en startte wat – destijds – de enige lokale sportschool in Buffalo Metropolis zou worden.

Sinds de oprichting van zijn eigen sportschool in 2008, zei Odin dat er enkele aanpassingen zijn gedaan aan de manier waarop de faciliteit werkt en het sort apparatuur dat wordt aangeboden aan leden en potentiële klanten.

“We doen van alles een beetje en het zijn niet altijd de dingen die je in een typische sportschool zou zien,” zei Odin. “Iedereen heeft krachtige loopbanden. We hebben elektrische loopbanden en zelfaangedreven loopbanden. We hebben stukken voor de gewone mensen die binnenkomen, we hebben stukken voor de mensen die gewoon cardio willen doen en we hebben stukken voor die mensen die het leuk vinden om te doen cross-fit stijl coaching.

“Voor gewichten – het is hetzelfde,” zei hij. “We hebben een beetje van alles. We hebben vier units met gewichten, variërend van 5 pond tot 50 pond. Al onze banken zijn verstelbare banken, wat betekent dat ze helemaal van schouderpers tot achteruitgang gaan. Vanwege dit soort dingen, onze leden hoeven daar niet te wachten om de volgende fase van hun coaching te doen.”

morgan fitnesscentrum 012023.jpg

Flex and Flo biedt haar leden een verscheidenheid aan groepslessen aan, die allemaal verschillende apparatuur nodig hebben die cruciaal is voor elke fitnessfaciliteit.

John M. Steiner / De zon van Jamestown

In tegenstelling tot Flex en Flo biedt New Age geen groepslessen aan. Integendeel, de faciliteit is vooral bekend om zijn persoonlijke coaching.

“Als iemand me een vraag komt stellen – of zelfs als ze dat niet doen, maar ze doen iets verkeerd – kom ik naar voren en laat het ze weten”, zei Odin. “Zo ben ik. Ik ben hier om mensen te helpen hun doelen te bereiken.”

Odin en zijn staf van drie andere private trainers bedienen klanten in de leeftijd van 10 tot 82 jaar.

“We doen alles, van sporttraining tot bodybuilding tot CrossFit en cardiotraining tot fysiotherapie,” zei Odin. “Ik denk dat iedereen andere dingen verwacht als ze naar een sportschool komen of verschillende doelen voor ogen hebben, en we zijn hier om ze te helpen met alles wat ze nodig hebben.”

Het huidige ledenaantal van New Age blijft stabiel op ongeveer 200 leden. Odin zei dat de sportschool aan het start van het jaar niet zo’n grote toestroom van nieuwe leden ziet, maar hij zei dat degenen die geloven dat de sportschool goed previous, meerdere jaren blijven.

“Als je alleen voor het geld in de fitnessbranche zit, is dat geen goede reden om in de branche te zijn”, zei Odin. “Je moet er zijn omdat je om je klanten geeft en om de resultaten die ze behalen. Je moet er zijn om te helpen.”

Jordan Padilla, districtmanager van Anytime Health, deelt de mentaliteit van Odin.

“We zijn er voor absoluut iedereen,” zei Padilla. “Ons motto hier is: iedereen is een cool sort. Naar de sportschool gaan is in het start nogal intimiderend als je er nog nooit in bent geweest of als je lang niet hebt gesport. We werken met iedereen, we accepteren iedereen .” en we houden van iedereen.”

Voordat hij algemeen en districtsmanager werd bij Anytime Health, is Padilla al meer dan vijf jaar coach bij de faciliteit, dus hij heeft een idee van wat mensen nodig hebben wanneer ze voor het eerst naar de sportschool gaan.

“Op dit second zijn er zoveel gezondheidsproblemen, dus mensen zijn veel beter geïnformeerd over hun gezondheid en worden beter”, zei Padilla. Er komen veel mensen binnen die zeggen ‘mijn dokter zegt dat ik dit gewicht moet verliezen’ of ‘ik moet wat aankomen’ of ‘ik wil gewoon een beetje gezonder zijn’.

“We zijn hier om te helpen,” zei hij. “We zorgen ervoor dat ze aan de slag gaan. We hebben een in-body scanner die je hele lichaam scant en ons je skeletspiermassa, je lichaamsvetpercentage en wat er calorisch voor nodig is om wat gewicht te verliezen of aan te komen.”

Anytime Health zal ook functionele bewegingsschermen uitvoeren om beter uit te leggen wat er nodig is voor de individuele coaching van elke persoon.

Padilla zei, zoals veel fitnessclubs, dat Anytime Health rond 1 januari een instroom van nieuwe leden zal zien. 1 punt, maar het is heel typisch voor de meeste leden om tot ver in het jaar te blijven. Anytime Health biedt leden ook het gemak om hun lidmaatschap voor een bepaalde periode te bevriezen en vervolgens weer te activeren wanneer dat nodig is.

“Voor het grootste deel is trainen niet zo leuk,” zei Padilla. “Als je het leuker maakt en veel grappen maakt, wordt het voor hen gemakkelijker om te komen trainen.” We rommelen veel, dus het maakt veel mensen heel blij als ze komen sporten en ons zien. We maken altijd grapjes, lachen altijd en helpen mensen zoveel we kunnen.”

Anytime Health biedt private coaching, yoga, krachttraining, crosstraining en cardiotraining. Het is technisch gezien een coachingfaciliteit, wat betekent dat werknemers worden opgeleid om leden te trainen of hen de basisprincipes van de apparatuur te leren.

Als er geen trainers beschikbaar zijn, kunnen leden de free of charge Anytime Health-app downloaden en trainen met behulp van de meegeleverde video. Leden kunnen desgewenst ook zonder begeleiding in hun eigen tijd sporten.

Het huidige ledenaantal van Anytime Health staat op 632. Degenen die geïnteresseerd zijn in het kopen van een lidmaatschap kunnen zich on-line aanmelden, de faciliteit bezoeken, het kantoor bereiken through sociale media of een afspraak maken om Padilla te ontmoeten – persoonlijk of virtueel.

Anytime Health is momenteel gevestigd in de Buffalo Mall en verhuist binnen enkele maanden naar een grotere ruimte in de mall.

“Het maakt niet uit waar mensen ervoor kiezen om te trainen, het zijn allemaal geweldige sportscholen en ze hebben allemaal hun eigen unieke dingen die naar de tafel worden gebracht,” zei Blaskowski. “Die eerste stap zetten is altijd de moeilijkste en als je die stap eenmaal hebt gezet, denk ik niet dat je er spijt van zult krijgen.”

morgan fitnesscentrum vier 012023.jpg

Jamestown’s Flex en Flo en Two Rivers Exercise Centre bieden spinlessen aan hun leden.

John M. Steiner / De zon van Jamestown

Leave a Comment