Shilpa Shetty begint haar maandagtraining met buikdansen. Kijk | Bollywood

Shilpa Shetty ging naar Instagram en deelde maandag een clip van haar coaching. In de clip is ze te zien terwijl ze een buikdans uitvoert. Haar kracht en flexibiliteit lieten veel followers onder de indruk. Followers noemden Shilpa ‘match’ in de commentarensectie. Ze schreef ook een lange notitie waarin ze de voordelen van buikdansen beschreef en hoe ze het moest uitvoeren. Ook vroeg ze haar followers hoe hun maandag eruitziet. (Lees ook: Anushka Sharma deelt een glimp van haar yogahouding in de kamer van dochter Vamika; followers noemen haar ‘superflexibel’. zie foto)



In de video droeg ze een gele crop prime en een yogabroek en liep ze op blote voeten. Ze hief haar beide armen op en voerde langzaam buikbewegingen uit met fitnessapparatuur op de achtergrond. Ze was een en al glimlach toen ze poseerde voor de digital camera. Ze voegde het Stomach Dance Exercise-nummer toe aan de video.





Shilpa deelde buikdans-workoutvideo op Instagram en schreef: “Alles in het leven verdient een JHATKA of een tadka, met regelmatige tussenpozen. Mijn #MondayMotivation is niet anders. De routine van vandaag omvat een buikdansbeweging, die de kern binnenstebuiten werkt. Onze kern bestaat uit de bekken-, onderrug-, bil- en buikspieren. Deze buikdansbeweging traint de kern voor kracht en vorm.

Ze vertelde hoe ze buikdansen moest doen en schreef: “Hoe je het moet doen: houd een been recht met de voet plat op de grond, til de hiel van het andere been zo hoog op zonder de knie te buigen en teken dan een buitenwaartse cirkel met je heup. Herhaal aan de andere kant en werk afwisselend (stel je voor dat je het oneindigheidsteken tekent).



Ze schreef verder: “Als je deze beweging eenmaal onder de knie hebt, kun je een combine van langzame en snelle bewegingen uitvoeren om je kern uit te dagen. Buikdans helpt ook bij het leren beheersen van de kern en werkt op de diepere buikspieren. Anders dan normaal, toch? Hoe ziet jouw maandag eruit? Laat het me weten in de reacties hieronder.” Ze gebruikte ‘swast raho mast raho’, ‘match india motion’, ‘ss app’, ‘easy soulful’, ‘stomach dance’, ‘house exercises’, ‘match india’ en ‘health’ als hashtags.

Haar acteur-zus Shamita Shetty liet hart-emoji’s vallen als reactie op de publish. Movie star-fitnesscoach Yashmeen Chauhan schreef: “Yeaaahhhhhh (vuuremoji).” In reactie op de clip zei een van Shilpa’s followers: “Hé Shilpa! Leer ons ook deze jhatka’s (bewegingen). Een andere fan schreef: “Gradual sluggish strikes kinne stunning lag rah hai (Deze kleine bewegingen zien er prachtig uit).” Een andere fan merkte op: “Prachtig, je bent zo match touchwood (emoji’s met rood hart).”



Een fan schreef: “Bedankt mevrouw, het is een tremendous begeleiding voor newbies die buikdansen willen leren.” “Mijn maandag is nog niet begonnen omdat het hier in New Jersey nog 23:45 uur zondag is. Hoe het er ook uitziet, ik ben er klaar voor”, schreef er een. “Wauw, geweldig”, voegde een ander eraan toe. Veel followers lieten hart-emoji’s achter op de video.

Followers zullen Shilpa nu zien in filmmaker Rohit Shetty’s eerste webserie Indian Police Power. Het markeert haar OTT-debuut, met acteur Sidharth Malhotra. In de present zal ook Vivek Oberoi de hoofdrol spelen. De officiële releasedatum van de serie wordt binnenkort bekendgemaakt. Ze heeft ook een movie met de titel Sukhee in de pijplijn.

.

Leave a Comment