Vermont investeert in postpartum geestelijke gezondheidszorg voor nieuwe moeders

Vermont investeert in postpartum geestelijke gezondheidszorg voor nieuwe moeders

Bevallen kan een van de meest vreugdevolle – en stressvolle – tijden in het leven van een gezin zijn. Maar voor nieuwe moeders kan het ook leiden tot een aantal tegenstrijdige emoties van angst, excessive stemmingswisselingen en soms depressie. niet alleen, “zei Ilisa Stalberg, directeur van Maternal and Youngster Well being bij de afdeling Vermont. … Read more

AHA-nieuws: na een beroerte op 87-jarige leeftijd moest vrouw familie overtuigen dat ze echt in orde was | Gezondheid

AHA-nieuws: na een beroerte op 87-jarige leeftijd moest vrouw familie overtuigen dat ze echt in orde was |  Gezondheid

DONDERDAG jan. 26 augustus 2023 (American Coronary heart Affiliation Information) — Barbara Bartels en een vriend zaten op een zondagochtend in augustus bij te praten tijdens een kopje koffie. Ze hadden elkaar ontmoet in een café niet ver van Bartels huis in Santa Cruz, Californië. Als kunstenaar en een beetje een zelfverklaarde kluizenaar, socialiseerde Bartels … Read more

5 snelle oefeningen om met angst en depressie om te gaan | Gezondheid

snelle hartslag, zweten en gevoel van naderend onheil; Dit is maar al te bekend voor iemand die lijdt aan angststoornissen. Males kan zich rusteloos, prikkelbaar, boos of zelfs gevoelloos of tintelend voelen. Wanneer iemand angstig is, is het normaal om intense angst, onbeheerstheid en hulpeloosheid te voelen. Angstig of depressief zijn kan de kwaliteit van … Read more

AHA-nieuws: na een beroerte op 87-jarige leeftijd moest vrouw familie overtuigen dat ze echt in orde was | Gezondheid

DONDERDAG jan. 26 augustus 2023 (American Coronary heart Affiliation Information) — Barbara Bartels en een vriend zaten op een zondagochtend in augustus bij te praten tijdens een kopje koffie. Ze hadden elkaar ontmoet in een café niet ver van Bartels huis in Santa Cruz, Californië. Als kunstenaar en een beetje een zelfverklaarde kluizenaar, socialiseerde Bartels … Read more

Hoeveel beweging u in een week moet doen, op basis van uw fitnessdoelen

Een voorbeeldplan van Dillon op foundation van acht uur vrij per week ziet er als volgt uit: Maandag 30 minuten cardio (joggen, fietsen of zwemmen)60 minuten krachttraining (oefeningen met losse gewichten of lichaamsgewicht)15 minuten stretchen Dinsdag 45 minuten intensieve intervaltraining30 minuten cardio (joggen, fietsen of zwemmen)30 minuten stretchen Woensdag rustdag Donderdag 30 minuten cardio (joggen, … Read more

Hoe Cat-Cow Stretch te doen voor een betere gezondheid

Als je je rug wilt strekken en de kern wilt stimuleren, is er een yogahouding op maat voor jou: de kat-koe. Deze zacht vloeiende vinyasa bevat de twee houdingen marjaryasana (kattenhouding) en bitilasana (koehouding). Deze asana’s worden aan elkaar gekoppeld voor een zachte, vloeiende reeks bewegingen die strakke spieren kunnen openen, de flexibiliteit kunnen verbeteren … Read more

Yoga voor mannen: het potentieel van mind-body fitness ontsluiten

Als mannen richten we ons vaak op traditionele vormen van lichaamsbeweging, zoals gewichtheffen en cardio, om onze fysieke conditie te verbeteren en spieren op te bouwen. Er is echter een andere vorm van lichaamsbeweging die een unieke reeks voordelen kan bieden aan mannen die hun conditie naar een hoger niveau willen tillen: yoga. Yoga voor … Read more

Hoe u de burn-out van drukte kunt stoppen

Heb je arduous gepusht in je carrière en start je de gevolgen van een burn-out te voelen? Koya Webb is er geweest. Tegenwoordig is ze een internationaal erkende yogaleraar, holistische gezondheidscoach, auteur en spreker. Ze is gepassioneerd om anderen te helpen dagelijkse zelfzorg, eenheid en milieuvriendelijk leven te gebruiken om de geestelijke gezondheid te bevorderen, … Read more

Moe van de sportschool? Hier zijn 5 alternatieve manieren om je lichaam te verplaatsen in Caïro

Moe van de sportschool? Hier zijn 5 alternatieve manieren om je lichaam te verplaatsen in Caïro Fotocredit: uitdaging voor het hele leven Er zijn veel redenen waarom sportscholen in de eerste week van januari vol zitten, maar aan het einde ervan verlaten zijn. Voor veel mensen zijn de hoop en dromen om een ​​gezondere levensstijl … Read more